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TOP > 食なびの管理栄養士がおすすめするメニューレシピ集

食なびの管理栄養士がおすすめするメニューレシピ集

彩り野菜とパリパリガーリックチキン
彩り野菜とパリパリガーリックチキン NEW
  解凍後、オーブンで焼き上げる又は油で揚げるだけで皮がパリパリになる
  チキンを使い、彩り野菜を合わせてサラダに仕上げました。

えびチリ丼
えびチリ丼
  一口サイズのえびフリッターに、特製のチリソースをセットしたキット商品を
  えびチリ丼に仕上げました。簡単に素早く提供できる一品です。

鶏の照り焼き丼
鶏の照り焼き丼
  チキンステーキを照り焼きのタレをからめたお手軽な丼です。忙しいランチタ
  イムにもササッと提供可能な一品です。

チキンとほうれん草のサラダ
チキンとほうれん草のサラダ
  下ごしらえ不要の便利なチキンステーキを揚げ、サラダほうれん草と合わせ
  ました。イタリアンドレッシングなどお好みのドレッシングと合わせてどうぞ。

アンチョビ入りガーリックポテト
アンチョビ入りガーリックポテト
  フライドポテトをアンチョビとにんにくの風味に仕上げました。ワインにもよく合
  うおつまみです。

きのこたっぷりデミグラスソースの牛肉コロッケ
きのこたっぷりデミグラスソースの牛肉コロッケ
  お肉屋さんの手作り感を出した「衣がサクサクのコロッケ(牛肉)」にきのこたっ
  ぷりのデミグラスソースをかけ、華やかにアレンジしました。

お手軽酢鶏
お手軽酢鶏
  カリっとジューシーな「鶏もも唐揚げ」とフルーティーな「酢豚ソース」で仕上げ
  るお手軽酢鶏。ご飯にもお酒にもよく合う一品です。

きのこたっぷり!鶏唐揚げの甘酢あんかけ
きのこたっぷり!鶏唐揚げの甘酢あんかけ
  レンジで調理可能な鶏モモ唐揚げを使ったお手軽メニューです。ご飯にも
  お酒にもよく合います。

ふんわり卵のオムコロッケ
ふんわり卵のオムコロッケ
  牛肉コロッケにたっぷりのふわふわの卵をのせ、オムレツ風に仕上げました。
  いつものコロッケをちょっとアレンジして華やかに。

砂肝とピーマンのカシューナッツ炒め
砂肝とピーマンのカシューナッツ炒め
  コリコリっとした砂肝とカシューナッツをたっぷりの甘酢ダレにからめて仕上げ
  ました。お手軽で華やかな一品です。

ふんわり卵入り麻婆なす
ふんわり卵入り麻婆なす
  下ごしらえ不要で使用したい分だけ使える便利な「揚なす(乱切り)」を使って
  炒り卵入りの麻婆なすにしました。ご飯によく合う一品です。

レタス入り酸辣炒飯
レタス入り酸辣炒飯
  レンジでできる本格炒飯をもっと手作り感が出るようアレンジしました。レタス
  のシャキシャキ感と少量のお酢が食欲をそそります。

焼おにぎりのだし茶漬け
焼おにぎりのだし茶漬け
  焼き目がついて手作り感あふれるこんがり焼きおにぎりをだし茶漬けにしまし
  た。居酒屋の〆などにおすすめです。

酸辣炒飯
酸辣炒飯
  レンジ調理で手軽に炒めたような炒飯ができあがります。お酢を少し加えて
  さっぱりと仕上げました。いつもの炒飯とは一味ちがったおいしさです。

おくらユッケ
おくらユッケ
  バラ凍結で必要な分だけ解凍して使える便利なオクラを使用しました。体にや
  さしいヘルシーな居酒屋メニューの一品です。

鶏皮せんべいの甘辛ねぎソース
鶏皮せんべいの甘辛ねぎソース
  カリカリの鶏皮せんべいにねぎたっぷりの甘辛ソースをかけました。おつまみ
  によく合う一品です。

水菜と鶏皮の韓国風サラダ
水菜と鶏皮の韓国風サラダ
  2分揚げるだけ。簡単でおいしいカリカリの鶏皮せんべいをたっぷりの野菜と
  合わせて韓国風に。

韓国風から揚げ
韓国風から揚げ
  冷めてもジューシーなじゅわっと鶏唐に焼肉のタレをからめて韓国風に仕上
  げました。ご飯にもお酒にもよく合う一品です。






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