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彩り野菜とパリパリガーリックチキン

食なびの管理栄養士がおすすめするメニューレシピ集

彩り野菜とパリパリガーリックチキン

解凍後、オーブンで焼き上げる又は油で揚げるだけで皮がパリパリになるチキンを使い
彩り野菜を合わせてサラダに仕上げました。

彩り野菜とパリパリガーリックチキン


材料(1人分)

・パリパリガーリックチキン・・・・1/2枚
・パプリカ(赤)・・・・30g
・パプリカ(黄)・・・・30g
・かぼちゃ・・・・30g
・ズッキーニ・・・・30g
・リーフ・・・・1枚
・タルタルソース・・・・適量
・(粉パプリカ・パセリ・・・・適量)
・揚げ油・・・・適量

作り方

  1. パプリカ、かぼちゃ、ズッキーニを適当な大きさに切り、素揚げします。
  2. パリパリガーリックチキンは解凍し、オーブンでこんがり焼きます。
  3. 1.2を彩りよく盛り合わせ、タルタルソースをかけます。
     (お好みでタルタルソースの上にパプリカやパセリをおかけください。)

使用商品 (※食材なびでご購入頂けます)




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