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おくらユッケ

食なびの管理栄養士がおすすめするメニューレシピ集

おくらユッケ

バラ凍結で必要な分だけ解凍して使える便利なオクラを使用しました。
体にやさしいヘルシーな居酒屋メニューの一品です。

おくらユッケ


材料(1皿分)

・オクラスライス・・・・80g
・卵黄・・・・1個
・ごま油・・・・適量
・醤油・・・・適量
・ごま・・・・適量

作り方

  1. オクラを解凍する。
  2. 卵黄をのせ、ごま油、醤油を回しかけ、ごまをふる。

使用商品 (※食材なびでご購入頂けます)




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